Skrócona, kompaktowa wersja warsztatów wprowadzających do treningu
Low Pressure Fitness (LPF). To świetna okazja, aby poznać ten nowoczesny system treningowy i metodę fizjoterapii, który kształtuje poprawną postawę i wspiera zdrowie.
Trening LPF to metoda, która działa na ciało „od środka”, bazuje na technikach oddechowych, głębokim stretchingu i neuromobilizacjach.
Efekty, m.in:
✔ uczysz się oddechu 360 i wzmacniasz przeponę
✔ poprawiasz elastyczność i funkcjonalność brzucha
✔ kształtujesz sylwetkę klepsydry – mniej cm w talii
✔ niwelujesz ból dolnych pleców
✔ zapewniasz lepszą pracę mięśni dna miednicy
Co zyskasz, biorąc udział w warsztatach?
✅ Dowiesz się, na czym polega metoda Low Pressure Fitness
✅ Nauczysz się wykonywać manewr hipopresyjny
✅ Poznasz zestaw ćwiczeń, które będziesz mogła wykonywać w domu
✅ Otrzymasz workbook z ćwiczeniami oraz upominek
✅ Zobaczysz jak Twój brzuch się zmienia i aktywuje!
🔢 Liczba miejsc ograniczona – Zapisz się już teraz i przekonaj się, jak szybko możesz zobaczyć efekty!
Dla klubowiczów Xtreme Fitness Brzeziny warsztat w specjalnej cenie po wpisaniu kodu rabatowego!*
W warsztacie mogą wziąć udział kobiety i mężczyźni 😊
Status członkostwa będzie weryfikowany przez klub
Przeciwskazania:
- Low Pressure Fitness nie jest odpowiedni dla kobiet w ciąży. Młode mamy zapraszam min. 6 tygodni po porodzie naturalnym i 12 tygodni po cesarskim cięciu.
- Trening nie jest wskazany dla osób o nieuregulowanym ciśnieniu tętniczym
📍 Miejsce:
Xtreme Fitness Brzeziny
Stefana Okrzei 14, 95-060 Brzeziny
Sprawdź lokalizację – > mapa
